什么是失眠？_视频频道

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那肯定是难以入睡，第二个睡眠质量不高，如果一晚半晚睡的不好，太兴奋了喝酒了，或者看了一部什么影视片，特别刺激睡的不好，那不是叫失眠，那一般来说连续三天以上，晚上或者一天总的睡眠时间小于3小时，那这个就是一个失眠了。

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