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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
膝盖错位，大部分情况我们讲的是髌骨脱位。髌骨一般是向外侧半脱位，大部分可以通过手法复位。手法复位以后，至少要固定，可以用石膏或者用支具，固定时间为4-6周。一定要固定好，因为髌骨一旦脱位，周围稳定的结构，特别是韧带等，就会受到损伤。所以，就算复位了，周围软组织愈合的时间也至少需要一个月到一个半月，具体取决于受伤的轻重情况。
恢复后，如果练好了膝关节的稳定性，是可以跑步的。但请注意，不是让你在固定后的4-6周就马上去跑步。而是在4-6周解除了外固定之后，再进行适当的锻炼，练好肌肉和关节的稳定性。如果练好了，是有可能跑步的。
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跑步后膝盖疼的原因
很多运动爱好者跑步后出现膝盖疼痛，这种疼痛与热身不足、方式方法不正确、强度和频次太大有关，运动量超过了膝关节能忍受的范围。建议减少活动量，降低跑步次数和强度，得到很好的休息，通过休息症状不能缓解，说明出现了意外的损伤，要... 详细»
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跑步后膝盖酸痛怎么回事
跑步后出现膝盖酸痛，有可能是跑步的姿势不正确或者是体重过大，以及长时间没有出现跑步，膝关节一时不能适应而引起的疼痛。无论是以上的哪一种原因，通过休息之后，症状自然会慢慢缓解。但是如果休息两三天还是出现膝盖酸痛，有可能会膝... 详细»
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跑步拉伤后多久才能恢复
跑步拉伤之后一般需要3到4周才能完全恢复。如果在3到4周之后，仍有肌肉的疼痛，则需要到附近医院骨科门诊进行磁共振检查，明确肌肉或肌腱损伤的严重程度，如果只是部分的裂伤，一般在3到4周后已经基本痊愈。而如果是大部分断裂或完... 详细»
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如何判断膝盖是否错位
膝盖错位指患者膝盖由于外伤导致半月板和韧带出现损坏，使患者膝盖处出现疼痛并伴随肿胀的现象，影响患者正常行走。判断膝盖是否错位应确认患者是否有摔倒、碰撞、剧烈运动等损害膝盖的情况，同时观察患者是否有肿胀和痛感，并进行CT拍... 详细»
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跑步后膝盖疼是什么原因
跑步后膝盖疼可能是运动损伤、关节病变、腰椎病变、其他疾病等原因引起。1、运动损伤：可能是跑步前没有进行热身运动，跑步的姿势不正确，导致膝盖周围的韧带以及肌肉组织发生明显的损伤，因此会出现疼痛症状，同时还伴有关节活动受限。... 详细»
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