半月板手术后一年多，一般来说，游泳是可以的，但动作需要稍微缓慢一些。蛙泳可能对半月板的缝合处有些影响，因此建议选择狗爬式或自由泳，并控制速度，这样更适宜。而快速、职业化和标准化的蛙泳，则需要更加慎重一些。
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半月板损伤的诊断
半月板是指一块由弹性软骨构成的，位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的C形缓冲结构。半月板的主要功能是在人体运动时起到一个缓冲的作用，从而防止人体在运动时关节面软骨受冲击造成损伤。值得注意的是半月板损伤可由外伤或退变引起。半... 详细»
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半月板损伤如何自测
半月板损伤通常可以根据临床症状、体格检查的方法初步自测，如需确诊，应该咨询专业医师结合辅助检查综合判断。2、临床症状：可能会导致损伤侧膝关节剧烈疼痛，呈牵扯样、撕裂样的持续疼痛。还可能会出现膝关节肿胀、皮下血肿等症状，如... 详细»
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半月板损伤怎样保护
半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，常见于跑步、足球、篮球等高强度运动。为了保护半月板损伤，以下是一些建议：1、休息和避免活动：在半月板损伤初期，需要休息和避免剧烈运动，以避免进一步损伤。可以使用拐杖或者助行器来减轻膝关节... 详细»
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