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林焕懿 主治医师
简介：泌尿、男科各种常见病的诊治，如良性前列腺增生症、泌尿系肿瘤、肾结石、勃起功能障碍、早泄、前列腺炎、精索静脉曲张、包皮龟头炎等。专注于各类前列腺疾病的诊治，掌握各种泌尿外科常规手术，精通前列腺的微创手术。
深蹲后尿尿呈茶色，首先需要考虑是否是由于活动过于激烈所导致的。请注意，过于激烈的活动有可能引发横纹肌溶解。因此，尽管目前不清楚确切的原因，但还是建议去医院进行检查，通过查尿来进一步明确。横纹肌溶解是指肌肉在受到挤压后，其代谢产物通过尿液排出，这种情况是有风险的。
另外，还有一种可能是深蹲时，由于人体本身存在肾结石，结石在摩擦过程中可能导致出血，进而使尿液变成茶色。
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深蹲的好处
深蹲的好处主要包括增强肌肉力量、消耗脂肪、提高身体平衡能力、锻炼心肺功能等。1、增强肌肉力量：在深蹲时可以锻炼腰部、臀部以及大腿部位的肌肉，增强肌肉的力量，提高下肢和腰部的稳定性。2、消耗脂肪：坚持深蹲能够促进机体代谢，... 详细»
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深蹲伤膝是真的吗？深蹲又有哪些好处？
深蹲是体育锻炼中常见的一个动作，特别是在健身项目中，常被认为是力量训练的不二首选。并且，坚持做还会起到减肥的作用，也是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量必不可少的练习。深蹲运用到身体多关节部位，坚持一定时间的训练... 详细»
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如何深蹲锻炼
深蹲是锻炼核心肌肉群的最佳运动。在适当运动的前提下，可以锻炼臀部、腿筋、股四头肌和肌肉之间的协调；深蹲是一种健身运动，也是大腿肌肉训练的主要方式的一种，深蹲被认为是增强腿部和臀部的力量和周长以及发展核心力量的一项基本运动... 详细»
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深蹲会头晕
深蹲以后出现头晕的现象，考虑有以下几种可能。由于深蹲以后有些人会出现血压的波动，血压偏高时可以造成脑血管扩张，脑部血流增加，出现头晕。另外，体位的突然改变，有可能会造成一过性的体位低血压。血压偏低时，会造成脑供血不足，也... 详细»
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深蹲后大腿酸痛怎么办
深蹲对很多人来说并不陌生。深蹲是一种日常生活中非常常见的高强度运动方式。深蹲可以增强膝盖肌肉力量，改善心肺功能，减肥塑身。然而，有些人在做完深蹲后常常会感到大腿肌肉酸痛，这种现象叫做延迟性肌肉酸痛，是一次性超负荷的深蹲常... 详细»
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