孕妇和老年女性是便秘问题中较为常见的两大群体,孕妇便秘的多数情况源于激素水平的变化,这是她们独特的生理状况所致,女性的生理构造与男性有所不同,这种差异使得她们更容易遭遇便秘的困扰。
孕期中,为了补充血液,孕妇常需补铁。然而,补铁有时也会导致便秘的出现。此外,补钙作为孕期常见的营养补充,也可能引发便秘。因此,孕妇在补钙的过程中,也需要留意便秘的风险。
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孕妇便秘怎么办
便秘是指排便次数明显减少,同时伴随排便困难、粪便干结成块等现象。一般成年人的排便频率为每日1~2次或1~2日排便1次,孕期如果出现每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少的情况,基本就可以认定为便秘了。便秘的人,不... 详细»
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孕妇便秘如何解决
孕妇便秘可能是激素水平变化、膳食纤维摄入量不足、活动量不足等原因所导致的,可通过合理饮食、适当运动、服用药物解决。1、合理饮食:孕期由于增大的子宫会对腹腔脏器造成挤压,使肠蠕动和肠张力减弱,容易发生便秘现象,因此饮食上建... 详细»