早期高血压如何改善生活方式？_视频频道

主讲专家

: 郑朝阳 主任医师
广东省中医院大学城医院心血管一科

简介：长期从事冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医治疗，尤其是冠心病的支架治疗，起搏器植入，心律失常的射频消融治疗。

视频内容

对于早期高血压的人群，通常建议通过调整治疗性的生活方式来控制血压。这主要包括限制盐的摄入，即采取清淡饮食。此外，运动也是非常重要的一环。一般建议每周进行3-5天，每次半小时的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。

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