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晚上11点睡觉可以改善痘痘吗?

改善痘痘 皮肤 代谢时间
主讲专家
胡云峰
胡云峰 副主任医师

暨南大学附属第一医院 皮肤性病科

简介:皮肤激光美容,痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治,皮肤组织病理。
视频内容

16岁额头有痘痘, 11点睡是可以的。因为皮肤最佳的代谢时间是12点到凌晨2点,如果在11点前睡觉,没有错过皮肤的最佳代谢时间。

另外,痘痘如果不严重,像16岁主张还是以外擦药为主。可以白天擦点克林霉素磷酸酯,,隔天晚上擦点达芙文,一上来不要着急,擦久一点慢慢就好转。

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