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陈镇秋 主任医师
简介：股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术；擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
如何提高骨密度，首先可以通过饮食和运动来提高骨密度。
在饮食方面要做到不挑食、均衡营养，适当多吃高蛋白质、高钙食物，补充维生素D，同时多晒晒太阳，促进钙吸收。
老年人可以通过口服钙片补钙，进一步提高骨密度，预防骨质疏松。
第一个方面是运动，要适当参与运动，尤其是户外运动。对年轻人来说，可以通过打篮球。对于老人来说，可以通过散步或者慢跑，多种方式来促进钙的吸收、提高骨密度。
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增加骨密度的药
骨密度是骨科临床中常常需要检测的一个重要标志，其可以反映患者的骨质疏松程度，骨质疏松症是临床上非常常见的疾病，尤其对于老年女性来说，骨质疏松症的发病率非常高，对于它的有效的预防方法之一就是提高骨密度。提高骨密度也就是提高... 详细»
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查骨密度是检查什么
查骨密度主要是为了明确患者是否存在有骨质疏松症。一般中老年人很容易出现骨质疏松，特别是绝经期后的女性和65岁以上的老年男性，都有存在骨质疏松的可能。进行骨密度检查，一般结果有三项。第一，为正常骨量，第二，为骨量减少，第三... 详细»
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骨密度的正常值
骨密度又叫骨骼矿物质密度，是计算骨骼强度的一个重要指标，以克/每立方厘米表示，是一个绝对值。在临床上，由于不同的骨密度测试仪器的绝对值不同，所以通常使用T值，判断骨密度是否正常。人的骨头都有一定的强度，因为一旦骨折，骨密... 详细»
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