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陈镇秋 主任医师
简介：股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术；擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。
晚上睡觉小腿容易抽筋，常见于各类人群，儿童也有、成人也有，包括老人。抽筋主要是肌肉受到某些刺激后，不听大脑指令变得特别兴奋，肌肉收缩后没办法放松。
引起抽筋的原因，有以下几种情况。
一个是缺钙，这种缺钙不是骨骼缺钙，而是血液中钙离子浓度低，这时神经肌肉格外兴奋，容易受刺激，引起抽筋。
第二个是运动强度较大或者过度疲劳，代谢产物没有得到及时排泄，形成堆积，肌肉得不到放松，容易引发抽筋。
第三个是受凉，盖被子盖得太薄或者办公室空调开得太冷，受凉时容易引起抽筋。
第四个是睡姿不当，长期维持肌肉拉伸状态，容易引发抽筋。
第五个是某些疾病，比如癫痫、破伤风、下肢动脉硬化或闭塞引起抽筋。
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小腿抽筋吃什么好
小腿抽筋又称之为肌肉痉挛，其出现抽筋的原因多是由于缺钙，寒冷刺激，剧烈运动，疲劳，下肢血管病变等原因。当人身体缺钙时，体内血钙水平过低时，肌肉异常兴奋，就会引起腿部出现抽筋的现象发生。 详细»
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小腿抽筋疼痛什么原因
一般出现小腿抽筋疼痛的症状，可能是因为过量或剧烈的运动以及长时间行走，而出现小腿腓肠肌区的肌肉劳损、筋膜发炎，肌肉内部乳酸堆积过多。以上这种情况特别是晚上睡觉时，会出现疼痛感。如是因为患者身体内的血钙偏低而抽筋的，则需要... 详细»
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小腿抽筋是怎么回事
小腿抽筋，又称肌肉拉伤，是一种突然的，非自愿的肌肉收缩，引起僵硬和疼痛。其表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，能持续几秒到几十秒，特别是午夜抽筋时常常惊醒人疼痛，影响睡眠。小腿抽筋常见的原因是冷刺激，肌肉持续收... 详细»
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走道腿抽筋
腿抽筋其实就是肌肉痉挛或者是肌腱痉挛，走路走得远走得过多的患者会引起肉的痉挛，或者是肌腱的痉挛引起腿抽筋的症状。所以说建议年纪大的患者不要连续走太长的路程，走一段路程之后要注意休息一会，可以做局部的按摩，抽筋的时候也可以... 详细»
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打篮球小腿抽筋如何治疗
剧烈运动常常会导致身体部位发生抽筋症状，如打篮球小腿抽筋，该症状的出现是由于发生了局部的肌肉痉挛，一般是由于缺少热身运动、运动时间过长、肌肉紧张过度、缺钙、过度失水等情况导致的，因此在运动时需要注意保护身体。 详细»
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