神阙穴位于腹的正中部肚脐中央，是在人体养生穴位中占有比较重要位置的大穴，也是任脉上的一个重要穴位，对人体的养生保健有非常好的作用。同时，神阙穴是督脉的要穴，它位于命门穴平行对应的肚脐中，是人体生命中最隐蔽最关键的要害穴位，是人体的长寿大穴。
神阙穴在肚脐眼上，是腹部的核心，所以对于发生在腹部的疾病有很好的调理作用，比如五更泻、慢性腹泻、产后尿潴留，都是它对应的病症。
现代研究也表明，刺激神阙穴可以很好的增强人体的免疫力。艾灸神阙穴有温补元气、健运脾胃、延年益寿的功效，古人也会经常喜欢用神阙穴来保健、养生、治病。
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