脖子肌肉拉伤的时候，建议是尽快地药物治疗，可以快速缓解症状。
药物是消炎镇痛药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、塞来昔布胶囊，还有肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松片，这样两者的联合使用，可以快速地治疗症状。还有可以做缓慢的拉伸运动，可以避免长期处于痉挛的状态。接着可以做理疗，做冲击波或者是局部的热疗，这样加速肌肉局部血液的循环，促进损伤的愈合。
再接着也可以带走这些炎症的因子，使得这拉伤会尽快的恢复。在平时多做颈背肌肉的锻炼，从而也要避免突然的扭头或者转身的姿势预防下一次的发生。
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