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李胜龙 主任医师
简介:广东省医师协会中西医肛肠医师分会主任委员。独创不开刀不住院治痔疮新方法(注射降期后再套扎),可门诊随治随走,不影响工作生活。对痔疮出血、脱出、疼痛及肛瘘、肛裂、肛周脓肿等治疗具有丰富经验,尤其擅长肛瘘和痔疮的各种微创治疗(注射、套扎、PPH、TST),形成了系统的“精准化、规范化、微创化”治疗特色。
蹲厕所时间长,是导致痔疮常见的重要因素之一。
因为痔疮的主要成分是血管,当蹲厕所时间长时,血液要回流到心脏,由于负压的作用,血液回流不畅,出现血流淤滞、静脉曲张或扩张。久而久之导致痔疮隆起、偏大,所以蹲厕时间越短越好。
同时要避免大便干硬或腹泻,从而刺激到痔疮黏膜或血管,导致扩张。一般蹲厕的时间不要超过5分钟,3分钟内更好,越短越好。
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痔疮可不可以深蹲
痔疮患者建议平时不要久坐久站,如脱出严重,应避免蹲便及深蹲,如脱出不严重,可进行自重深蹲或是轻重量深蹲,因为自重深蹲和轻重量深蹲,对局部的压力壁一次蹲便小,因为深蹲只是短时间给与局部压力,蹲便是相对长时间的局部压力增加,... 详细»
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日常练深蹲,怎么蹲才正确?
要明确的一点是,塌背练深蹲这一动作的做法是极其错误和危险的。做深蹲动作时,一定要注意保持抬头动作,并控制好较为合理的动作节奏,切忌下蹲速度过快,以防损伤机体膝踝等关节。当然,平时生活中,人们还要重视做好有氧训练。因为有氧... 详细»
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久蹲一站头晕、眼前发黑?直接告诉你:原因有3个,并非贫血
生活中有不少人都有这样的经历,蹲在地上时间一久,突然间站起来感觉到头晕目眩,眼前发黑,严重的还会有晕倒这种情况。经常有特殊表现要了解原因是什么,因为很多人发现异常现象第一反应就是贫血了,可能会一个劲补血,但是,并非所有人... 详细»