脖子两侧筋痛怎么办，首先要了解筋痛的原因主要是局部炎症反应，肌肉、韧带、软组织无菌性炎症反应或劳损引起的。
第一要预防，勤换姿势。某个姿势维持不要超过1小时。
第二多活动，扭扭脖子、拉拉腰、拉拉肩，做云手都可以的。打羽毛球、游泳，做颈肩部后伸的动作都有助于缓解甚至预防症状发生。
疼痛很严重的时候，不能做以上动作，可以用消炎止痛、肌肉松弛、减轻水肿的药物。热敷、烤灯、按摩都有些帮助，可以帮助症状消失。
症状消失以后以锻炼、预防为主，特别是避免长时间维持某个姿势，避免发生疾病。
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：熟练掌握胸外科常...
-
-
湖南省胸科医院 外科
擅长：淋巴结核，及肺结...
-
-
本溪市中医院 外科
擅长：擅长乳腺、甲状腺...
-
-
河北以岭医院 外科
擅长：擅长泌尿男科常见...
-
-
安顺市人民医院 脊柱外科
擅长：脊柱骨折，脊柱退...
-
-
北京市回民医院 外科
擅长：胸腹部创伤、各类...
-
-
那坡县人民医院 外科
擅长：对普通外科疾病，...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：擅长泌尿外科的常...
-
-
湖南省胸科医院 外科
擅长：肺结核、骨关节结...
-
-
菏泽市第三人民医院 外二科
擅长：擅长四肢复杂骨折...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
湖北省肿瘤医院 头颈放疗科
擅长：擅长淋巴瘤、乳腺...
-
-
脖子疼痛就是得了颈椎病？不止如此，这5个表现需警惕
颈椎病在近年来呈现出年轻化的发病趋势，大多数人在得了颈椎病后会出现脖子疼痛的症状。尤其是上班族经常伏案工作，易因为长时间保持低头姿势而导致颈椎病发作。脖子疼痛就是得了颈椎病？实际上不止如此，这5个表现需警惕，一起了解一下... 详细»
-
-
颈椎病犯了
颈椎病复发的情况多是由于受凉劳累，不正确的坐姿等引起的，由于突出的椎间盘压迫血管神经或者刺激的周围组织，可能会导致颈部的疼痛，上肢的麻木无力，以及头晕等表现。目前需要注意休息和保暖，避免长时间的低头，可以进行局部的热敷，... 详细»
-
-
脖子、肩部酸痛？警惕颈椎病，选个颈椎保健枕吧！
随着移动电子设备的普及，涌现出了一个新群体-“低头族”。殊不知，长期低头玩电子设备，给我们的脊椎健康埋下了安全隐患。近年来，颈椎病的发病率逐年攀升。而一个人一生中大约三分之一的时间在睡眠中度过，因此长期不正确的睡眠体位，... 详细»
-
-
颈椎病腰痛
长时间久坐久站，以及不正确的弯腰负重活动，都有可能导致出现颈椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛这样的情况，建议需要尽早的避免以上的不正确的生活方式及工作。建议卧床休息，行颈腰部的理疗、热敷及拍片检查，确定颈... 详细»
-
-
扭脖子咔咔响是不是颈椎病？
颈椎出现了问题多数是由于不良的工作坐姿以及颈椎外伤等原因导致的。如果发现自己有颈椎弹响且伴有其他不舒服的症状，请及时到医院进行检查，尽快找出病因，避免耽误最佳的治疗时间。 详细»
公众号
头条号
百家号