脖子连着后脑勺疼，可以通过热敷、按摩、理疗、烤灯、牵引、颈围等方式缓解。实在不行可以用消炎止痛的药物、改善水肿的药物、肌肉松弛的药物，缓解肌肉紧张、僵硬、痉挛，减轻炎性反应，缓解症状。
脖子连着后脑勺疼是颈后部的肌肉炎症反应引起的。颈后部、枕下一直到肩上，特别是颈后部区域的肌肉很厚，而且小，容易引起疲劳。
比如手，用手捏个东西的时候，捏一会就累，说明小肌肉容易疲劳。颈后部也是，枕后一直到颈肩的小肌肉很多很厚，一层一层的，这些都是由于肌肉劳损引起的症状。
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