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成年脊柱侧弯能锻炼回来吗

成年 脊柱侧弯 脊柱侧弯锻炼
主讲专家
唐晶晶
唐晶晶 主治医师

广州中医药大学第一附属医院 脊柱专科

简介:青少年特发性脊柱侧弯、退变性脊柱侧弯、腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症、骨质疏松症等疾病的诊疗,曾至北京、上海等国内先进脊柱外科中心学习,主攻专业:脊柱侧弯矫形、腰椎经皮微创内镜技术、腰椎微创融合技术等;善于运用中医棍点理筋正骨手法治疗腰背肌应力不均所致青少年特发性脊柱侧弯,颈、胸、腰软组织疾病。
视频内容

锻炼始终是一种作用局限的方法,它很难达到完全纠正脊柱侧弯的效果。如果需要完全纠正,可能还需要在医生的指导下,进行规范的就医治疗。

一般情况下,脊柱侧弯进入成年以后,进展程度会放缓。如果侧弯的角度不大,每年定期观察即可,若侧弯不进展就不需要治疗。

对于成人脊柱侧弯,日常生活中可以做锻炼来强化肌肉功能,比如平板支撑、单杠训练、侧弯的矫形操,可以增加整体的肌肉力量,还有整体躯干的平衡协调。

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