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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
膝盖每次蹲下都响不疼，这叫生理性的弹响。很可能是蹲下的时候，骨头跟骨头之间或者骨头跟肌腱、韧带之间发生的碰撞，这种生理性的弹响其实不太影响健康。
有一种比较常见的情况，是膝关节周围肌肉力量不足或者发力方向不对，导致膝关节屈伸过程中力气没有用好，髌骨很可能跟股骨发生偶尔一下的碰撞，但是不痛，说明这种碰撞程度或者经常发生的频率是不高的，所以不用太担心。
这种情况可通过一些方式来改善，最主要是增强大腿肌肉的力量，可以通过躺着抬腿的练习和侧方的抬腿练习。另外，可以躺在床上，做一下像骑自行车的动作，都能够很好地锻炼大腿肌肉力量。另外，可以做一下平板支撑，加强核心力量，还有臀肌的力量。这部分肌肉的力量好了，能对膝关节起到保护作用，能够减少发生屈曲时碰撞的机会。
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蹲下时膝盖响是为什么
王健 副主任医师
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膝盖不肿不痛蹲下就疼怎么回...
谢杰伟 副主任医师
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女生蹲下膝盖骨头响怎么回事
王健 副主任医师
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蹲下时膝盖疼怎么回事
王海彬 主任医师
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蹲下膝盖疼是什么原因
侯辉歌 副主任医师
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蹲下时膝盖疼是怎么回事
张洋 副主任医师
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做深蹲膝盖响但是不疼怎么解决
做深蹲膝盖响一般表现为向下蹲对膝盖有挤压并且膝盖弯曲时发出响声的现象，膝关节承受来自人体的所有重量，甚至是额外的负重。女性朋友多在秋冬季节没有做好膝盖关节的保暖工作，因此，膝盖受寒过度会有发出响声症状。建议有这类状况出现... 详细»
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蹲下起来的时候膝盖疼
蹲下起来的时候出现有膝盖疼痛，主要考虑就是有膝关节骨性关节炎症，或者是有半月板损伤，有关节积液等，导致出现的异常情况。可能是长时间的进行剧烈的活动，或者是膝关节经常受风寒的刺激引起的异常表现。可以进一步进行膝关节的核磁共... 详细»
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蹲下起来时膝盖响是什么原因
膝关节弹响分别为生理性和病理性，有部分人在蹲下起立时会出现关节弹响，而且还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉。若蹲下起立时关节发出异响，就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的疾病有半月板损伤、膝关节病变等，这种病理性弹响在... 详细»
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蹲下站起膝盖疼是什么疾病
膝盖位于人体大小腿之间的连接部位，主要内部结构为半月板和四条韧带，半月板为一新月形的纤维软骨组织，可以缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。蹲下站起膝盖疼是因为在蹲下和站起的过程中膝盖在全幅度滑动，大多为半月板损... 详细»
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膝盖走路不疼上楼膝盖疼怎么回事
如果膝盖走路时不疼，上楼梯时疼痛很可能是肌腱韧带有炎症，或者局部骨质增生引起的。这种情况最好去医院系统检查，最好做膝关节的核磁共振，看看肌腱韧带有没有损伤，半月板有没有劳损，膝关节有没有骨质增生。根据具体的病情，可以在医... 详细»
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