少精患者首先养成良好的个人生活习惯，比如戒烟戒酒、戒除手淫、不要经常熬夜、过度劳累，性生活也要适度。对于育龄期的夫妇来说每月的性生活不要太少，一般不少于3次。这三次指在女方排卵期当天到前后两天同房才有利于受精的概率，但少精的患者同时也要注意加强体育锻炼，保持正常的体重。
饮食方面要多吃富含维生素的蔬菜、水果，少吃煎炸肥油的食品，少吃快餐和碳酸饮料。多吃富含维生素的水果像猕猴桃、番茄等等，适当地增加高蛋白饮食像鱼虾等。再就要心理上坦言对待，不要过分焦虑和担忧，对待不育症的治疗要耐心和坚持治疗。
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肾精不足调理
临床上一般将肾精不足也称之为肾精亏损，其往往能够导致发育生殖等功能出现减退。先天不足是导致肾精不足的最主要原因，中医认为肾精禀受父母先天之精，不过如果后天摄取营养以及调养不当，也会出现肾精不足的情况，那么，当出现肾精不足... 详细»
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出现少精缺精的情况怎么办？4招让男人“精气十足”
男人一旦出现缺精、少精的情况，就会导致其性能力下降，出现性生活不协调的现象，容易影响到伴侣之间的关系。 详细»
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肾精亏虚如何调理
肾精亏虚是指肾中精微物质匮乏，导致髓海不充的病症。肾秉手父母先天之精，是先天之本，也是机体活动及生长发育的根本。中医认为肾主生长发育生殖，肾中精微为生命活动的基础物质。老年体衰，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养等导... 详细»
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肾精是不是分阴精和阳精
肾精是中医的概念，中医认为，肾主藏精，是指肾能够贮存、封藏精气，这是肾的最基本的功能。肾精会进一步促进肾阴和肾阳的生长发育，肾阴肾阳共同促进机体的生长发育和生殖。而人体生、长、壮、老、已的生命过程，均取决于肾中精气的盛衰... 详细»
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男人少精弱精的食疗方法
男人少精弱精在医学上被称为弱精症。弱精症是指精子运动能力差或缺乏活性。在男性中，少精症是男性不育或生育能力下降的主要原因之一。弱精症的病因很多。它是否引起不孕取决于弱精症的程度。如果是轻微的弱精症，一般对生育能力没有很大... 详细»
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