常见辅助降压的蔬菜以下几种，茄子含有丰富维生素，特别是维生素P，能够增强血管弹性、降低脆性及渗透性；含有磷、钙、钾这些微量元素，对降血压、降血脂有帮助。
洋葱被认为是蔬菜皇后，含有丰富的钙、磷、铁等这些矿物质，含有丰富维生素和胡萝卜素，对全身的血管具有保护作用、辅助降压。番茄含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B族。番茄含有优质的蛋白质，能够起到保护心脏和血管的作用。
高血压的患者可多食用芹菜根茎叶，都能达到降血压的作用，非常适合高血压食用。另外常见的蔬菜、冬瓜、苦瓜、菠菜、白萝卜，这些蔬菜都有助降血压。
要注意，不能仅仅依靠蔬菜来降压，坚持规律使用降压药物，控制血压是非常关键的。如果血压控制不佳，要及时就诊，遵从医生的医嘱调整降压药。
血压高除了规律服用降压药达到降压目标以外，还可以通过生活方式调整。比如多吃蔬菜、水果来辅助降压。
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：冠心病的基础和临...
-
-
天津市胸科医院 心内科
擅长：借助于三维系统标...
-
-
青海省中医院 内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
青海省中医院 脑病科
擅长：主要擅长治疗郁证...
-
-
漳州市中医院 肺病科（PCCM科）
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
漳州市中医院 脑病科
擅长：擅长脑血管病，头...
-
-
北京市平谷区中医医院 脑病科
擅长：眩晕、头痛、缺血...
-
-
湛江市第二中医院 内科
擅长：主要从事老年心血...
-
-
高血压危象的饮食
高血压危象包括高血压急症和高血压亚急症，两者均表现为血压突然、急剧的升高，但是高血压急症还伴有靶器官的损伤，高血压危象其实并不可怕，只要好好的控制，合理安排自己的饮食，那么对身体的威胁程度就会大大降低。 详细»
-
-
高血压急症的饮食
当患者受到一些刺激后，身体血压快速升高而引发一些急症，导致心、脑、肾等重要器官出现损害，这被称为高血压急症，高血压急症对身体的伤害比较大，为了身体健康，治疗之后患者在饮食上要多吃些什么呢？ 详细»
-
-
高血压合并卒中如何降压
高血压疾病引起脑卒中的现象在临床上比较常见，在治疗方案的选择上，针对脑卒中急性期，要避免快速降压的状况出现，否则可能会导致脑供血不足，加重脑卒中症状，引起其他并发症，当卒中状态稳定下来后，要按照医学标准进行平稳降压，尽量... 详细»
-
-
高血压自然降压16种方法
高血压是一种常见疾病，中老年人为高发人群，长期高血压可引起心脏病、卒中、肾功能衰竭、眼底病变等严重并发症并威胁到生命，所以一旦确诊要及时进行控制，除了进行药物降压治疗，平时生活中也可以通过16中自然降压的方法来复制调节血... 详细»
-
-
杜仲降压药适合高血压吗
杜仲降压药物适合高血压的治疗，这一类的降压药物，主要就是起到降低血压的作用，是一些中成药物，能够有效地降低血压，同时副作用也比较小。杜仲能够起到促进睡眠，而且也能够降低胆固醇的含量，也能够有效预防一些心脑血管疾病的发生。... 详细»
公众号
头条号
百家号