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半夜醒来心跳得厉害怎么办

心律失常 心动过速
主讲专家
乔志强
乔志强 副主任医师

广州中医药大学第三附属医院 重症医学科

简介:中西医结合诊治高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病等心血管疾病及内科疑难杂病。
视频内容

半夜醒来心跳得厉害有可能是心律失常,心律失常是指心脏所引起兴奋的原因异常,或者传导路径发生问题导致心跳不规律,这是心血管疾病中常见的现象。

预防心律失常可从以下几点出发:

第一,要按时进行检查,比如做心电图,要关注心跳频率以及其他有可能的致病性因素,减少心律失常发生;

要有规律的生活习惯,保持充足睡眠,早睡早起,避免熬夜,不要抽烟和喝酒,这些都对心脏有一定的保护作用;

要有舒适的居住环境,避免喧闹,有利于自身调养,平时多进行室内通风,保证室内空气良好;

第四,要有一定的体育锻炼,注意劳逸结合,提高免疫力,在换季的时候注意保暖,不要让室外、室内温差太大,注意饮食平衡,选用清淡的饮食,同时适量摄入维生素等营养物质,要多吃蔬菜、水果,避免高油、高盐的食物,减少高血压、高脂血症的发生,消除抑郁、焦虑的情绪,出去走一走、放松一下,保持良好的心态,一般发生心律失常的时候会感觉心跳过快、头晕、恶心的症状。

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