这种情况一定要注意正确地去对待，主要是要做好休息，适当坚持身体的运动跟锻炼，每周大概3次以上的有氧运动，每次持续至少是半个小时以上，可以帮助恢复身体的体能的状态，可以适当增加无氧的抗阻力运动。
男生身体虚主要表现为精力不足、精神疲倦为主要特征的情况，主要是因为不良的生活习惯造成的。一般情况下，如果没有正常或者有规律地进食三餐，或者是出现熬夜，有可能就出现整个人的营养跟不上，休息做不好，所以就会出现各种各样不舒服的情况。
对于大多数男生身体的虚，可能是跟身体的精神、精力不足是有一定的关系的，男性的性生活也可能会觉得力不从心。对于大多数中年或者是青年的男性来说，就是要很好地恢复体力的情况。
事实上很多体虚的男士，或者是认为体虚的男士，是因为工作压力大，没有很好的健康锻炼的生活方式，再加上长期的烟酒、熬夜、应酬，使得身体体重超标，精神状态血压不稳定，从而会出现精神体虚的表现。
-
-
六安市中医院 中医科
擅长：中医理论娴熟，临...
-
-
六安市中医院 中医科
擅长：擅长内科疑难杂病...
-
-
金华市中医院 名中医馆
擅长：擅长骨折脱位整复...
-
-
深圳市福田区中医院 名中医馆
擅长：擅长：中西医结合...
-
-
深圳市福田区中医院 名中医馆
擅长：擅长针药结合、各...
-
-
南方医科大学附属南海医院 中医科
擅长：中医治疗感冒、急...
-
-
江西中医药大学附属医院 中医特色治疗部
擅长：擅长面瘫、腰椎间...
-
-
江西中医药大学附属医院 中医特色治疗部
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
体虚感冒的症状
体虚感冒，是指平素体质亏虚，并外有外感，体虚感冒包括有气虚感冒、阳虚感冒、阴虚感冒、血虚感冒等，临床表现可以见到一般体虚症状基础上伴有外感的症状。比如气虚感冒，可以见到疲乏无力，短气、自汗，胃纳不佳，鼻塞，流清涕，咳嗽，... 详细»
-
-
产后体虚多汗怎么调理
怀孕是一个既幸福又辛苦的一个过程。在顺利生产之后的一到三天，妈妈的出汗量是非常大的，这是一种很常见的产后现象。尤其是在夏天，新妈妈只要稍许运动一下衣服就肯定会湿透，这是因为女性朋友在生产之后身体产生了许多的生理变化。在产... 详细»
-
-
体虚导致发热的原因
体虚导致的发热，属于中医上的内伤发热。所谓内伤发热就是因脏腑气血阴阳失调所导致的发热。根据辩证，体虚发热临床上可因体质区别分为气虚、阳虚、阴虚、血虚等多种中医证型。对于这些证型的发热，治疗上分别可以通过补气、壮阳、滋阴及... 详细»
公众号
头条号
百家号