桂圆又称龙眼肉，性味是偏甘、偏温，从平时来说它应该属于热性的食物，作为药食同源的食材，它归的是心经跟脾经，主要是干燥肉的果实包裹的核，像一个龙眼，所以它本身是养心安神、补脾益胃的很好的食物。
桂圆可以治疗因为气血亏虚而出现的心悸、心慌、失眠、脸色萎黄、精神疲倦的情况。但是桂圆性味偏温，对于容易上火或者是阴虚的朋友，要注意避免服用，或者是不能过量地服用，要不然会容易导致脾胃过补，导致血火深燥，导致出现口干、口苦、舌燥的情况。但如果实在需要使用，可能要搭配相对偏凉的食材一起来混合使用，效果最好。
现代医学研究表明，桂圆含有丰富的铁元素，对于贫血的人群有很好的促进血红蛋白再生的作用。对于女性经期后失血过多或者气血不足的时候，是可以去服用桂圆来改善气血的。但值得一提，是孕妇要注意慎用，因为桂圆相对比较温补动血，可能会引起胎燥的情况。
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孕妇能吃桂圆吗
桂圆也被称为龙眼，是性温的水果，味道甘甜，富含葡萄糖，蛋白质，矿物质，维生素等营养物质，具有补血益气，开胃健脾，消除疲劳的功能，研究发现桂圆可抑制子宫癌的发生。糖尿病，感冒，上火，发热，咳痰的患者禁止食用，孕妇慎食，但对... 详细»
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高血压能吃桂圆吗
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桂圆泡茶要去壳吗
干的桂圆泡茶，是可以连着壳一起冲泡的，去不去壳取决于每个人的不同习惯。在中医中，干的桂圆壳也是一味中药，具有祛风、解毒、生肌的作用。所以一般在干桂圆泡茶的时候，一般不建议将桂圆的壳去掉。如果去壳的话，功效会有有所降低。 详细»
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