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儿童补钙的方法有哪些

儿童 补钙方法
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

儿童补钙要根据不同年龄。

小朋友刚出生会通过补充维生素D和晒太阳来进行补钙。因为钙是通过维生素D补充来完成的,维生素D从出生3-5天就可以选择使用,可以放在奶里或水里进行喂养。

维生素D的补充,从刚出生3-5天开始,可以持续到2岁,甚至3-5岁都可以。这个过程中,除了每天补充之外,还要注意要晒太阳。因为只有晒太阳过后,维生素D才能得到充分吸收,从而更好地让钙物质得到补充。

如果小朋友在常规补充维生素D或晒太阳的基础上,仍然出现缺钙表现,包括枕秃,晚上睡觉烦躁不安,出现鸡胸等骨骼生长发育的问题,明确是缺钙,可以口服钙剂进行补充。但是补充钙剂时,一定要在医生的指导下进行选择和使用,而且钙剂的补充并不影响维生素D常规的补予。

小朋友缺不缺钙要根据多方面综合判断,并不是看到有症状,就进行补钙,因为钙在食物里面也有,包括牛奶、鸡蛋、肝脏、花生和海鲜等,这些都具有补钙作用,所以常规饮食就可以。

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