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韩国伟 副主任医师
简介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
坐一会起来腰直不起来，还很疼，往往是肌肉的问题。坐久了以后，特别是肌肉会出现疲劳，导致其力量不足。如果起来的动作很大、很快很容易把肌肉损伤。损伤后一些腰椎的关节，会轻微错位导致很痛，所以要注意这个问题。特别久坐以后起来时，稍微动作慢一点，要避免腰椎的错位，还有避免肌肉的损伤。一般注意则问题都不大。
如果是出现这种情况，一般会建议病人，必要时可以戴个腰带。像腰围一样围住腰，可增加肌肉腰椎稳定性。还有一些方面，可局部用放松肌肉药物，包括扶他林与活络油等。通过治疗后问题都不大。不建议久坐后突然起来。
还是建议大家，坐2个小时就起来活动。起来时稍微慢一点，腰肌损伤后会有记忆。下次很容易有损伤。平时要加强腰肌的锻炼，做一些比如跑步、游泳，或躺在床上拱桥的动作。通过肌肉的加强以后，就不会再出现此类情况。
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晚上睡觉腰疼的原因
腰疼指的是腰部一侧或者两侧、正中等部发生疼痛,腰疼既可以是多种疾病的一个症状,又可以是一种独立的疾病，很多人都发生过腰疼的症状，而引起腰疼的因素有很多。睡觉时出现腰疼，也属于比较常见的症状，多数原因是因为床比较硬而导致的... 详细»
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腰疼的原因及治疗方法
出现腰部疼痛需及时就诊，行相关检查，明确腰痛性质和诱发原因，常见引起腰部疼痛病因包括腰部肌肉、韧带、关节和神经等病变，明确引起腰部疼痛病因后，需制动、休息，选择针对性、科学性治疗方案。若出现腰部疼痛后未及时明确诊断，可行... 详细»
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腰疼的食疗
对于腰疼的患者，在做了正规治疗的基础上，可以通过如下的方式来进行食疗：第一，要多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物。可以吃鸡胸肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋，以及大量的新鲜蔬菜和水果。第二，还可以请有资质的中医师对自己辨证论治，然后... 详细»
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胃疼腰疼原因
很多人在胃疼的时候，还会伴有腰疼的情况产生。这一种现象的发病率是很高的。一般的情况下，都是因为病人过量饮食，又或者是食用了一些带有刺激性的、凉性的食物所致。如果胃疼、腰疼的情况是比较严重的，那么在这个时候患者朋友最好还是... 详细»
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站时间久了腰疼的原因
站立时间久了，患者身体的大部分力量是压在腰椎部位的，腰椎处长期负荷过重，就会造成肌肉损伤，并伴有强烈疼痛感。这还与腰部血液循环不畅有很大关系，长期的站立姿势会导致腰部肌肉收缩，站立时间越长肌肉越是疲惫。在日常工作、生活中... 详细»
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