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韩国伟 副主任医师
简介：脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
腰椎盘突出对睡姿，其实没有严格的要求。我认为怎么平躺、侧卧，甚至趴着都可以。
因为腰椎间盘突出，坐起来腰椎间盘才受力。因为腰椎间盘，是两个骨头之间的软垫与软组织。在坐下的时候，它其实受力是最大的，但是一旦躺下，受力其实为0。所以不管怎么躺，不管是平侧躺还是趴着，各种睡姿都是合理的。
从科学的角度讲没区别，我认为自在舒服的睡姿就可以了。所以不用纠结于睡姿，怎么睡得舒服睡得香，就是很好的睡姿。故若明确腰椎间盘突出，它并不跟睡觉有关。它其实是跟久坐，包括一些不良姿势、包括搬重物等、损伤后造成椎间盘突出，而压迫神经引起的。
当平卧的时候，躺下时不管是侧卧平卧，其实其受到的压力为0，所以不用太担心睡姿。
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌... 详细»
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腰椎间盘突出最初症状
腰椎间盘突出是人体常见的改变。腰椎间盘突出会造成椎间盘的纤维环后方和后纵韧带的部分窦椎神经受到刺激，窦椎神经刺激会反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痉挛、酸胀，这是腰椎间盘突出的早期症状。腰椎间盘突出所致疼痛的表现方式多... 详细»
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腰椎间盘突出的病因
通常来说，腰椎间盘突出的发病原因主要有遗传因素以及非遗传因素，如果患上了腰椎间盘突出，通常会对患者的生活造成一定的影响。因此，生活中应该尽量避免出现腰椎间盘突出的病因，多进行运动，健康生活。 详细»
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腰椎间盘突出怎么止疼
腰椎间盘突出症是因腰椎间盘突出而引起腰腿痛的一种病症。腰椎间盘由外周的纤维环和中央的髓核构成。因此，更确切地讲,腰椎间盘突出症就是纤维环破裂和髓核突出。腰椎间盘突出患者止痛最主要的措施就是加强自身的保护及加强肌肉的功能锻... 详细»
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