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空腹喝红糖水好吗

红糖水 红糖水注意事项
主讲专家
黄海凤
黄海凤 主治医师

中山大学附属第一医院 普内科

简介:内分泌的常见病
视频内容

糖尿病患者不建议进食加糖的食物,包括纯糖。红糖水是糖是碳水化合物,这种糖可以很快地升高血糖,因此不建议喝。另外特别的情况,空腹时头晕、眼花、胸闷、心慌、饥饿感、手抖,这是明显的低血糖。赶紧喝一杯红糖水,或者吃些别的食物馒头、饼干,尽快纠正低血糖可以喝红糖水。

另外正常人在这一块,不是那么受限,但是不管体重怎样,添加糖的量不能太多。比如1天喝1瓶500毫升的饮料,糖分已经足够,不能超过棒棒糖的效果。而红糖只能几勺,不能吃太多糖,对血糖、血脂代谢可能产生不好的影响,正常人不适合吃太多添加糖。

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