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贺芳 主任医师
简介：高危妊娠的孕前咨询和孕期监护、不孕不育、流产、早产、妊娠合并症和并发症的处理等。
怀孕以后可以吃菠菜，菠菜又别称波斯菜、赤根菜，是藜科的一种植物。喜冷凉气候，耐寒性强，因此也是日常生活中，常见的一种蔬菜。
菠菜可以用来烧汤、凉拌、单炒、配荤菜或者是做垫盘。菠菜含有核酸可以缓解皱纹的产生和皮肤松弛的作用。孕期皮肤有些孕妈会受到影响，因此可以适当食用。
孕妇吃菠菜是有一定的好处的。主要是菠菜含有丰富的叶酸和维生素A，可预防胎儿神经管畸形风险，促进视觉的发育，对胎儿来说有重要作用。菠菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。维生素B2可以帮助身体吸收其他的维生素，而丰富的维生素A，可以预防感冒，对孕妇都是有一定的好处的。
因此，在妊娠期间孕妇是可以吃菠菜的。但是值得提醒的一点是，对于腹泻的孕妇来讲，菠菜性寒有大量的植物粗纤维，有促进肠道蠕动的作用，因此腹泻的孕妇，建议慎吃菠菜。
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吃菠菜会导致大便发黑吗
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婴幼儿可以吃菠菜泥吗
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