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王海彬 主任医师
简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
熬夜会影响长高,那熬夜为什么影响长高?由于生长激素分泌的高峰有两个,分别是晚上10:30-12:00、凌晨3:00-4:00,每个人都一样。这时处于高峰,当人很年轻时,不断促进生长,如果晚上睡觉很晚,12点睡觉,错过第一个生长激素分泌高峰,人就不长了。虽然这时也可以分泌生长激素,但错过最好的分泌时期,分泌得少,不能促进生长。很多人为什么没有长高,关键是不懂科学道理。
生长激素什么时候分泌,这个很重要,跟人为什么会长高有关系。长高的核心内容是要有很多促进生长的激素,比如长骨头的PTH,也就是甲状旁腺激素,促进长高,而最核心的激素是生长激素,脑垂体分泌生长激素,这是生长最核心的内容。
如果生长激素存在问题,人可以得侏儒症;如果分泌正常,人可以正常生长。
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长高有哪些方法
人的身高受到遗传因素和后天因素的影响,通常遗传因素占到70%,后天因素占到30%,并且在骨骺线没有完全闭合前。可通过及时补充营养,增强运动的方法来增长升高,尤其需要多做一些拉伸动作。还需要保证充足的睡眠时间,人的生长激素... 详细»
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长期熬夜补救方法
大家都知道,长期熬夜或多或少都会对我们的身体造成危害,那么如果你因为工作或生活真的长期熬夜了,就要引起足够的重视了,这时候就要及时选择有效的补救方法,努力争取减少长期熬夜对我们身体的伤害,常用的方法给大家总结了几点:1.... 详细»
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长高小方法
临床上认为长高主要是遗传因素主导,但是处于青春期以下的孩子,还可以通过一些方式,来促进身高发育。身高发育主要就是靠生长激素刺激,在日常生活中,需要孩子保证充足的睡眠时间,因为夜间睡眠时候,是生长激素分泌最充分的时候。另外... 详细»
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你还在担心孩子矮小吗?教你这3招,刺激孩子长高
家长如果担心孩子矮小,应该通过合理的方式让孩子长高,孩子长高需要满足许多条件,其中遗传因素影响、营养物质是否获取量充足、发育过程中是否适当锻炼都会影响孩子的身高发展,如果可以采取正确的措施来刺激孩子长高,或许孩子不容易矮... 详细»