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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
青春期长高的方法非常多，青春期是人生阶段最后的长高时期，以女性为例来，女孩来月经是青春早期，青春期有青春早期、青春中期、青春晚期。青春早期，表明人的生长发育高潮阶段来临，成骨细胞、破骨细胞非常活跃，是生长的最好时期。
在这个时期，平均每年可以长到6cm，是孩子长高二十几公分的主要时期。怎么能长高，主要强调4点，第一点一定要吃得好，有些孩子早晨不吃饭，严重影响长高，摄入蛋白质、糖类是必须的。比方早晨一个鸡蛋，一杯牛奶，淀粉、糖类非常重要。
第二个内容是参加运动，这是很重要的，所有参加运动，跑跳运动的孩子，比不跑跳的孩子长得都要高，这个时期运动非常重要。
第三个内容睡眠，良好的睡眠都可以保证孩子长得高，睡眠是促进孩子生长的重要手段。青春期怎么长得高，前面讲的这三个方面对孩子来说非常重要，这是青春的尾巴，抓住了可以长得高，抓不住可能失去时机。
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青春期吃什么可以长高
青春期就是指10岁到20岁左右的群体，是儿童生长发育到成年的一个过度期，此时身体的生理、内分泌、心理、行为均会出现明显的变化。通常情况下，男性和女性的青春期起始年龄、成熟度以及发育速度往往存在较大的差异，其中女性的青春期... 详细»
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青春期怎样才能长高
有些人因为先天性的原因，造成个子的不高，有些人因为基因的原因造成个子的不高，个子矮小的往往非常想拥有高个子，高高的个子，长长的腿会让人羡慕不已。而青春期是长高的重要时期，也是发育的好时期，我们怎么利用青春期改善自己的身高... 详细»
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身材矮小的饮食
当面对孩子的身材矮小问题时很多家长都非常担心，身材矮小会直接影响到孩子的正常生活，而且长期身材矮小还会导致各种疾病发生，所以当出现身材矮小情况之后一定要注意及时进行调理，多注意孩子的饮食保健。从饮食方面着手，能够帮助增强... 详细»
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如何改善身材矮小
身材矮小指的是普遍认为儿童的生长速度达不到每年生长4到5厘米，如果孩子明显低于同性别，同龄儿童的生长速度，儿童每年身高在4至5厘米的增长这是就该考虑孩子是否存在增长障碍其称为生长迟缓(身材矮小症)，并及时治疗。 详细»
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青春期的男孩吃什么才能长高个
青春期是孩子发育的第2个高峰期，青春期的饮食方面也需要注意，孩子的身高主要是由遗传基因所决定，但是后天的生活环境也会影响到孩子的身高。青春期的孩子要多吃含钙的食物，比如每天早晨一杯牛奶，多吃豆腐，虾壳蟹壳等食物，另外青春... 详细»
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