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怎样预防脑血管动脉粥样硬化

预防脑血管动脉粥样硬化 动脉粥样硬化
主讲专家
王芳军
王芳军 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 介入科

简介:肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
视频内容

预防脑血管动脉粥样硬化,实质上就是要围绕动脉粥样硬化的诱发因素,反其道而行之,从而降低其发生风险。

1.饮食:要注意降低脂肪、胆固醇的摄入,比如猪脑、羊脑、动物内脏,特别是肝脏、蛋黄等高胆固醇食物,还有油炸、烧烤食物都要尽量避免。而新鲜蔬菜、水果、高纤维素食物,如玉米、红薯、黄豆、燕麦等食材可以适当多吃。

2.生活习惯:不要抽烟,尽量少喝酒,规律作息,平时多健身,控制体重也很必要。

3.及时体检:平时多注意监测自己的血压、血糖,发现检测指标异常及时就医,就有可能避免动脉硬化。

4.防止病情进展到严重阶段:要听从医生建议,适当用药降脂、降压、降糖,控制疾病的发展。

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