斜方肌不会越揉越严重。
斜方肌是人体颈背部两边的肌肉，因为这一块肌肉是比较宽大、发达，涉及的部位比较多。
长期需要伏案工作或者低头工作的人，或现在的低头族经常低头玩手机、平板，就会出现颈肩部的疼痛，在检查的时候会发现斜方肌的这一块会有硬结，甚至有条索状肌束，这时会出现疼痛。
实际上做按揉的动作，在一个经过合规训练的按摩医生或者按摩师手里，经过一些按揉，实际上是可以减轻它的症状。但是如果经过不适合的手法按摩，也许会带来一些伤害。
所以，斜方肌的按揉实际上是不会越来越严重的。经过正规的按揉是会减轻它的症状，甚至可以放松这些肌肉，从而达到治疗的目的，减轻局部的无菌性的炎症，缓解症状。
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如何缓解斜方肌酸痛
缓解斜方肌酸痛的方法主要有以下几点：第一，就是做好局部的保暖，同时注意不要经常性的过度劳累、不要提拉一些重物、尽量避免上肢的活动量太大。第二，可以选择进行局部的热敷和按摩等方法进行调理、治疗。第三，可以外用一些消炎止痛的... 详细»
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斜方肌疼痛怎么办
斜方肌的主要功能是支撑头颈部伸展，有着不可忽视的重要作用。但是，一旦韧带钙化，颈部屈肌紧张，颈部长时间保持一个姿势或者承受较大负荷时，就会导致斜方肌疼痛。面对这样的症状，患者千万要重视起来，必须及时进行正确的康复治疗，纠... 详细»
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怎样不会锻炼出斜方肌
斜方肌位于颈部和背部的皮肤下方，侧面为三角形，左右两侧组合成菱形方形。斜方肌连接肩带骨与颅底和椎骨，并起到悬挂肩带的作用。从枕骨突起，上线，韧带，第七颈椎和所有胸椎棘突。纤维分为上，中，下三部分，分别位于锁骨，肩胛骨和肩... 详细»
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斜方肌锻炼方法有哪些
斜方肌就是位于上背及中背的表层肌肉，根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分，斜方肌起自上项线、枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突，止于锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈的肌，其功能是上部肌束收缩可上提肩胛骨，下部肌束收缩使肩胛骨下降，... 详细»
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