蹲下腿弯痛主要是因为膝关节的病变引起的。
一般来说，下蹲的时候是膝关节的后方受力会更加多一点，最常见的就是后方的软组织的问题，例如关节囊韧带的损伤或者半月板的损伤，这个时候要看一下是否合并有别的问题，例如大腿肌肉的萎缩，或者在活动、行走，甚至运动过程中是否会有交锁征。
交锁征是指膝关节在活动的时候，它很光滑，就不会出现交锁，但是当半月板损伤，半月板是骨头中间的一个软垫，如果它不光滑，甚至有撕裂，脱离原位，这个时候就会卡在关节间隙里面。在活动的时候，它卡在肩关节间隙里面，当你活动到某一个角度，膝关节就突然卡在那里动不了。对于这种情况，通常通过休息或局部按摩，甚至轻轻地晃动膝关节，如果交锁的情况会消失，就叫交锁征。
另外，在行走或者运动时，是否有打软腿，打软腿实际上是大腿肌肉萎缩以后的表现，初步可以自行做些处理，例如局部的热敷、休息、外敷药物，如果效果不好，要及时就诊，完善膝关节MR检查，来明确它的诊断。
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