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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
抵抗力差容易感冒，首先要提高自己的免疫力。比如多吃有营养的食物，也可以服用一些能提高免疫力的药物。值得注意的是要排除食物不耐受的情况，如果说您存在食物不耐受，那么你一定是要把不耐受的食物排除在外，如果不注意，继续服用的话，会影响到您的正常吸收。
另外，运动也是提高免疫力的一种方式。免疫力差的人和抵抗力差的人需要注意做好保暖措施，特别是大汗之后和冬天的时候，要避免着凉，建议抵抗力差的患者到医院做一个健康检查，了解自己抵抗力低下的原因，对症处理。
患者也可以采用中医的传统疗法来进行调理，比如艾灸、针灸或者是按摩等等；也可以用中药的泡脚、也可以用中药方来调整自己的体质，也可以通过定期接种流感疫苗，起到预防感冒的作用。
同时，我们平常的生活方式要注意要保持清淡的饮食，保持心情开朗，要保持适当的运动。
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孩子抵抗力差爱感冒怎么办
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抵抗力差吃什么水果
长期的处于亚健康，会导致身体的抵抗力和免疫力下降，身体容易患病，难以愈合。抵抗力差的人群可以通过均衡饮食，规律生活，培养爱好，适当运动，与同龄人多交往，保持轻快愉悦的心态，来调节自身的免疫系统平衡，增强免疫力。抵抗力差可... 详细»
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小孩子抵抗力差
小孩子的抵抗力一般都是会比成年人差的，但是其实也不会差到那里，所以若是孩子出现一些状况，比如说容易感冒或者是感冒之后很难好等情况，那么就要引起大人注意。一般孩子的抵抗能力是不同的，壮实一些的孩子抵抗能力就会比较好；要是孩... 详细»
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小儿抵抗力差怎么办
随着天气逐渐降温，使得秋季早晚温差大，导致孩子容易受凉引起感冒，虽然在孩子的成长过程中难免会遇到这样或那样的疾病，但有些孩子的抵抗能力比较强所以能够很多疾病的困扰。所以要强健孩子的免疫系统，才能够有能力抵抗病毒和细菌，那... 详细»
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老年人抵抗力差吃什么补品
老年人抵抗力差主要就是因为身体比较虚弱，营养不良等导致出现的情况。建议主要就是多吃一些富含高蛋白食物的补品，比方说可以补充一些海参、阿胶、蛋白粉等等，也要注意尽量做到饮食的多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养的充分... 详细»
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