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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
每个人的进食量是基本恒定的，吃肉多了可以满足食欲，而且不容易感到饥饿，因此碳水化合物的摄入会大大减少，而人体能量的获得，主要是依靠碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物获得的能量，在人体占到一半，如果碳水化合物摄入减少了，摄入的总热量就少了，会分解脂肪来获得能量。同时吃肉可以获得大量的蛋白质，可以加速身体新陈代谢，促进脂肪的燃烧，因此吃肉多反而瘦是正常的。
但这里所说的肉，是指瘦肉，另外瘦了还要除外血糖的异常，消化系统的疾病，甲状腺功能亢进和各种肿瘤等，如果出现了变瘦之外其他的症状，要及时到医院就诊，以免耽误病情，同时要是想减肥，还要保证营养是均衡的，而不要只吃肉，如果吃的肉是肥腻的多，那就会造成脂类代谢异常，不但不会痩，还会引起血脂的异常，甚至是血糖的异常。
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辽宁省金秋医院 综合老年医学科
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西宁市第一人民医院 老年病科
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河北以岭医院 脑血管病科
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西安市第五医院 内三科
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广东汕尾市第二人民医院 综合内科
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北京市肛肠医院 便秘门诊
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拉肚子不瘦反而胖了怎么回事
很多人都会感受到，拉肚子之后整个人都会消瘦了许多，小肚子也会变小，可是这并不意味着是把脂肪排泄出去，所以一般拉肚子做不到体重变轻或者减肥的效果，因为拉肚子排出的是体内的生理性水分和电解质不是脂肪，也不是在排毒，而是在伤害... 详细»
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锻炼减肥体重反而增加怎么回事
人的体重是由骨骼、肌肉包括内脏肌肉和四肢肌肉、血液、淋巴液和组织间液和脂肪这些成分共同组成的，减肥要减的是身体中的脂肪。过多的脂肪会给身体带来疾病的风险，不一味追求体重、降低体脂肪的比例才是真正的减肥。刚开始减肥的一周体... 详细»
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为什么节食减肥反而血糖高了
节食减肥后反而出现有血糖的升高，主要考虑和饮食的种类有一定的关系，但同时也考虑可能是缺乏运动锻炼的原因。单纯的控制了饮食的总量，但如果吃的食物含糖量比较高，或者是热量比较高，就容易导致出现血糖偏高。注意少吃甜点，少吃油炸... 详细»
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出汗多减肥吗
出汗多并不能够达到减肥的作用，因为出汗主要是将体内的水分进行散发，如果夏天天气比较炎热，大量出汗，然后补充一些水分，这样就会恢复原来的体重。减肥并不能光靠出汗，而且必须消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，这样才能够达到减肥的... 详细»
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减肥口干是说明在瘦么
减肥期间出现有口干的情况，并不是说明身体在消瘦。这种情况主要就是考虑体内的水分过少的原因，可以适当的补充一些水分，多喝水，可以多吃一些蔬菜和水果，同时运动锻炼后，也要补充一些水分，这样也会减少口渴的情况发生。如果口渴的症... 详细»
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