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王芳军 主任医师
简介：肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
淤青用冰敷还是热敷，要分时候。该冰敷时冰敷，该热敷时可以热敷。
淤青是指某个部位受到外伤，皮下组织结构的毛细血管受到损伤而破裂，有一些血液在皮下淤积，也就是皮下出血了，它的颜色有点发青的感觉，这就是所谓的淤青。
刚刚形成的皮下淤青，血管还在出血，这时的处理应该是争取尽量减少出血，所以在受伤的早期，推荐冰敷或者叫冷敷，也就是用包裹有冰块的物件敷在淤青的地方。因为这时的冷敷，冰凉刺激可以让出血的毛细血管发生收缩，受伤的毛细血管处形成凝血，从而起到快速止血的作用，还有减轻肿胀、缓解疼痛的功效。冷敷的时间一般推荐是在24小时以内，通过这样的处理，出血就会停止了，受伤地方的肿胀状态和疼痛感觉会有明显的减轻。
那么，是不是马上就可以转为热敷了呢？我感觉也不必这么急迫，“让子弹飞一会”更好一些。注意包扎好受伤的地方，稍微停一停，撤掉冰敷，过一两天再来热敷比较合适。
一般在受伤后两到三天，就可以考虑热敷了。热敷的意义在于，良好的温热刺激有利于血液循环，促进瘀血的吸收消散，也有利于组织的康复。具体的做法，可以用湿热毛巾热敷，也可以用红外线理疗仪、红外线治疗仪等起到类似于热敷的作用，还可以可以用一些舒筋活血的药液喷洒淤青的地方，目的都是促进淤青的消散。
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