肩关节最重要的肌群是肩袖肌群。肩袖肌群主要是由四块肌肉所组成，这四块肌肉打个比方就像四根手指头一样，前方大拇指是肩胛下肌，食指是冈上肌，中指是冈下肌，无名指是小圆肌。这四块肌肉控制着肩关节，把控着肩关节肱骨头，肩关节要内外旋转，靠大拇指跟后面两块肌肉，即冈下肌跟小圆肌的协同作用，可以发挥转动的功能。但是肩关节要上举的话，要提到另外一块很重要的肌肉，就是覆盖在肩关节外侧很丰厚的三角肌。三角肌在肱骨中上1/3，能把整个上臂往上拽，但是在这种情况下一定要有食指冈上肌压着，两个协同作用，手就能举起来了。
假如在肩袖损伤情况下，或者在三角肌麻痹的情况下，这两块肌肉任意一块肌肉失常，都不能够协同，这个时候肩关节将举不起来，所以肩关节这四加一块肌肉很重要。
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：熟练掌握胸外科常...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 头颈外科
擅长：从事甲状腺肿瘤、...
-
-
那坡县人民医院 外科
擅长：对普通外科疾病，...
-
-
那坡县人民医院 外科
擅长：胃肠及肛门外科、...
-
-
梧州市中医医院 外科
擅长：肝胆、胃肠、疝、...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：擅长泌尿外科的常...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 外科
擅长：擅长外科疾病的诊...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 腹部外科A区
擅长：从事腹部外科及乳...
-
-
肩部拉伤症状
在日常生活中可能会由于工作或者进行体育活动等情况出现了肩部拉伤的情况，会出现肩关节周围疼痛、肿胀、肩关节活动受限等临床症状。建议在拉伤后需要制动休息，避免肩关节继续的剧烈活动和负重，避免症状加重，可以在拉伤部位进行冰敷治... 详细»
-
-
肩部韧带断裂
肩部外伤以后，通过磁共振检查发现肩部韧带有断裂的，大部分情况是肩袖损伤，肩袖中的冈上肌，冈下肌是最常见的断裂肌腱，其一旦断裂以后肩关节外展就会受限。对这种情况治疗可以先保守后手术的方法。保守要肩关节制动六周左右，六周以后... 详细»
-
-
肩部和什么一起练
对于肩部的练习可以和胸部，背部以及上肢的练习一起进行。因为肩关节处在上肢和躯干相交的部位，对于肩关节的练习，必须要辅助上述部位的锻炼以起到更好的锻炼效果。比如在患者进行肩部的综合锻炼时，此时可以采取向俯卧撑，引体向上或者... 详细»
-
-
肩部运动损伤常见类型有哪些？肩部韧带拉伤怎么恢复？
肩关节是人体上肢关节中活动度最大的一个，能做的运动也很多，所以也经常因为不恰当的运动锻炼，而造成肩部的一些运动损伤， 损伤的类型也比较多，我们还是希望能及时去医院诊断，也好能及时做出对应的处理，以免损伤加重。 详细»
公众号
头条号
百家号