女人突然腰痛，直不起腰 活动受限。这种情况最常见的原因，是腰椎的小关节紊乱。腰椎的小关节紊乱，又叫做腰椎的小关节错附。是因为某些姿势不良，或者用力不正确，导致的腰椎小关节，出现了轻微的对位不良。这种轻微的对位不良，有可能会造成滑膜嵌顿引起疼痛，导致活动受限。严重的情况下，甚至在静息状态下，躺着时候也会引起疼痛。
腰椎小关节紊乱，常见是腰背部肌肉力量比较弱的人群。对于比较瘦弱的女性，更容易出现腰椎的小关节紊乱。因为腰椎的稳定，不单单需要骨性结构，以及椎间盘结构的支撑，也要依靠腰背部，肌肉的力量，帮助维持腰椎的稳定性。对腰背部肌肉力量，比较弱的女性，容易在用力的过程当中，或者某一个姿势不正确。因为她的腰椎稳定性，没有强大肌肉辅助维持，容易出现腰椎的小关节紊乱。
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