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张洋 副主任医师
简介：骨关节炎，股骨头坏死，半月板损伤，交叉韧带损伤，类风湿，强直性脊柱炎、痛风的诊治。
早上小腿抽筋常见原因主要是缺钙和活动量过多引起的。
第一种情况是缺钙引起的，缺钙主要见于中老年人和生长、发育期的年轻人。这个时候，对于小朋友和生长、发育期的年轻人，身体生长非常迅速，需要提供大量的营养物质，这些营养物质里面就包括了钙，如果没有得到足够补充，机体就处于缺钙的状态，会引起抽筋；而对于中老年人，由于机体的机能在衰退，这个时候钙流失过多，也会引起缺钙。
缺钙引起肌肉抽筋，是由于钙不足的时候，肌肉会处于比较兴奋的状态，也就是轻微的刺激，肌肉就会开始不自主地收缩，这个时候，比如睡觉翻个身或早上起来刚想动一动，这种轻微的刺激就会让肌肉开始不自主地收缩，表现在感知上是抽筋。
第二种情况是由于过量活动引起的，过量活动是由于日常活动量太大，超出肌肉能承受的极限，会有有害的代谢产物积累在肌肉里面，比如是乳酸之类的产物，通常在劳累之后的第二天可能会觉得有酸痛的感觉，有时候也会伴有抽筋，这是由于过量活动导致的。
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小腿抽筋疼痛什么原因
一般出现小腿抽筋疼痛的症状，可能是因为过量或剧烈的运动以及长时间行走，而出现小腿腓肠肌区的肌肉劳损、筋膜发炎，肌肉内部乳酸堆积过多。以上这种情况特别是晚上睡觉时，会出现疼痛感。如是因为患者身体内的血钙偏低而抽筋的，则需要... 详细»
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小腿抽筋是怎么回事
小腿抽筋，又称肌肉拉伤，是一种突然的，非自愿的肌肉收缩，引起僵硬和疼痛。其表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，能持续几秒到几十秒，特别是午夜抽筋时常常惊醒人疼痛，影响睡眠。小腿抽筋常见的原因是冷刺激，肌肉持续收... 详细»
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小腿抽筋后要疼几天
抽筋引起的一般运动或疲劳将持续2~3天，如果是由于腿部抽筋是缺钙引起的，则会痛20-30分钟左右。当患者小腿抽筋的时候，可以选择用热敷和按摩的方法缓解腿部抽筋的症状，可以用热毛巾敷在腿部抽筋部位，能促进腿部的血液循环。热... 详细»
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小腿抽筋是不是要长高
许多人曾在夜间睡觉时中出现小腿抽筋的情况，民间还流传着晚上睡觉时小腿抽筋是长高的预兆。实际并非如此。小腿抽筋并不完全是长高的表现，它跟许多因素有关。小腿抽筋是因为神经肌肉异常兴奋而产生的腿部肌肉、肌群痉挛。出现症状时，肌... 详细»
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打篮球小腿抽筋如何治疗
剧烈运动常常会导致身体部位发生抽筋症状，如打篮球小腿抽筋，该症状的出现是由于发生了局部的肌肉痉挛，一般是由于缺少热身运动、运动时间过长、肌肉紧张过度、缺钙、过度失水等情况导致的，因此在运动时需要注意保护身体。 详细»
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