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小腿筋痛是怎么回事

小腿 小腿痛 筋痛
主讲专家
张洋
张洋 副主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节炎,股骨头坏死,半月板损伤,交叉韧带损伤,类风湿,强直性脊柱炎、痛风的诊治。
视频内容

小腿筋痛常见原因是由于缺钙或者是活动量过多。

一般小腿筋痛,如果是晚上发生得多,这种情况常见于青少年或者是老年人。老年人由于身体机能在衰弱,所以钙质流失会比较多,在流失的过程中,身体的钙下降,就会提高肌肉的兴奋性,夜晚容易抽筋,所以到白天的时候,小腿就会很酸痛,就会觉得好像走了一晚上一样。而年轻人、青少年在生长、发育过程中,身体需要的钙很多,如果补钙跟不上,也会导致神经肌肉的兴奋性增多,晚上容易抽筋。这种情况下就需要进行补钙治疗,很多时候还需要根据个体的情况,给维生素D的治疗。

第二种情况是过度劳累引起的,主要是见于中青年人,这些人由于日常生活、工作比较劳累、负担多,或者是日常活动量大,当超出肌肉能够承担极限的时候,夜晚肌肉在休息的时候,仍然会处于比较兴奋的状态,也会容易产生抽筋,第二天早上就会出现酸痛。总体上来说,这种酸痛都是由于肌肉过量活动,导致肌肉内代谢产物,也就是乳酸积累导致的酸痛。

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