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张洋 副主任医师
简介：骨关节炎，股骨头坏死，半月板损伤，交叉韧带损伤，类风湿，强直性脊柱炎、痛风的诊治。
腰闪了直不起来，最主要是暂时限制活动，千万不要硬掰着起来，一定要先休息，然后慢慢地让它好转。腰闪这个词是一个比较大的范围，常见的原因可能有以下几种：
第一，常见的比如腰肌劳损，这种情况是需要弯腰、蹲、抬东西的时候，常见于年轻人，比如突然弯腰搬重东西，想使劲的时候搬不起来，所以只好突然发力甩起来，就容易导致腰肌劳损，这一类的疼痛是位于后面脊柱两侧肌肉的痛，一般单侧多见，不会伴有下肢的麻木，首先需要休息，然后可能需要戴腰围，另外需要吃药等等；
第二种常见的主要是见于中老年人，年轻人少见一些，这时候就是腰椎间盘突出的急性发作，在严重疼痛之前，就已经有慢性的腰痛，还有腰椎间盘突出病史，在使劲的时候，突然压力增大，把腰椎间盘一下子挤出来更多，这时就变成急性发作；
第三种是更少见的，比如腰椎滑脱等其他的情况。
但是总体上来说，原则是基本相同的，第一是休息，第二是就诊。
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