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张洋 副主任医师
简介：骨关节炎，股骨头坏死，半月板损伤，交叉韧带损伤，类风湿，强直性脊柱炎、痛风的诊治。
腿抽筋的情况大部分是由于缺钙引起的，少部分是由于过量活动引起的，具体原因要具体分析，比如对于老年人和生长、发育期中的青少年来说，晚上发生的腿抽筋，大部分是由于缺钙引起的。
青少年由于活动量比较大，同时生长活动比较迅速，这个时候钙的补充常常会不足，会发生夜晚的腿抽筋，这就是所说的有一部分生长痛是由于腿抽筋引起的，要给予相应的钙剂补充，要适当地补充维生素D。
老年人由于身体在衰老，机体各项机能都在下降，所以钙的流失也在增加，也会发生腿抽筋的现象。尤其是中年女性朋友，在绝经期前后的时候，抽筋现象发生得更明显，也要进行相应的补钙，一方面能减少腿抽筋的发作，另一方面可以抑制骨质疏松的进展。
还有一个情况多见于中青年人，这些人工作比较辛苦，日常活动量比较大，晚上发生的腿抽筋，大多数是由于日常活动量太大，导致肌肉不能适应，超出了肌肉的上限，在晚上肌肉放松的时候，会发生痉挛性的挛缩，这个时候可以给予按摩、热敷等等，让肌肉进行舒缓，通常可以解决。
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腿抽筋就是缺钙吗？警惕这2种疾病讯号
生活中有不少人都出现了腿部抽筋表现，在腿部抽筋时会感觉到十分难受，局部的肌肉痉挛，抽筋时会感觉到疼痛，因此要通过合理的方式来缓解抽筋。另外，在腿部经常抽筋的情况下要了解具体的原因，采取合理的措施积极改善，否则抽筋现象明显... 详细»
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腿抽筋剧痛
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受凉腿抽筋
受凉之后遇到冷水、冷空气这些寒冷的刺激会导致肌肉或肌腱的痉挛，出现抽筋的症状。所以平时要注意防寒保暖，尽量避免接触到冷水、冷空气。在抽筋发作的时候可以局部按摩，局部热敷或者是让下肢泡温水来缓解抽筋的症状。另外导致抽筋的常... 详细»
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