低血压的女性应避免吃会引起血压降低的东西，包括食物和药物，比如尽量少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效用的食品。同时，不要使用具有减少血容量或降低血压的药物。还有一些活血化瘀的中药也会有降压的作用，应该避免使用。
平时可以适当的增加食盐的用量、多喝水。比较多的盐分和水分进入血液之后，可以增加身体的血容量，从而可提高血压。此外，还可以增加营养，进食蛋白质丰富的食品；加强体育锻炼来提高机体的调节能力，从而改善低血压。
另外一方面，为了防止摔倒，平时动作应该尽量不要太快、太猛，从卧位或坐位起来的时候动作要缓慢一些。
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