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贺芳 主任医师
简介：高危妊娠的孕前咨询和孕期监护、不孕不育、流产、早产、妊娠合并症和并发症的处理等。
孕妇一天吃蓝莓的数量，要参考同时有没有吃别的水果，比如火龙果、香蕉、苹果等。孕妇一天的水果摄入量不建议超过500克，怀孕后孕妇应该多吃一些蔬菜水果，但要注意控制摄入总量。大量吃水果容易引起血糖的升高，严重时可诱发妊娠期的糖尿病。因此吃蓝莓的时候，一天也要注意不要过多，且不能只吃一种水果。不能光吃蓝莓，不吃其他的水果。吃水果时尽量吃常温状态下的水果，水果温度过低容易诱发腹泻，不利于孕妇的身体健康。
另外孕妇还应该适当摄入肉蛋奶类食物，注意饮食的均衡。同时要多休息，避免剧烈的运动，以及重体力的劳动，保持身心健康的状态。在每个相应的孕周，建议来专业的医院，寻找专业的医生做规律的产前检查。注意监测自身的血压、血糖，控制体重的增长情况。
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孕妇食用燕窝的好处
燕窝又补称作燕菜或者燕根，是一种非常常见的滋补佳品。燕窝含有丰富的营养元素，如蛋白质、氨基酸等，人们适量食用将有益于身体健康。对于孕妇来说，燕窝更是不可多得的养生之物。在怀孕期间，孕妇食用燕窝益处颇多。 详细»
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孕妇可以食用阿胶吗
阿胶是一种中药材，它的原材料为马科动物驴的皮，通常情况下将驴皮去毛后进行加工处理成胶块即得阿胶。从古至今，阿胶都是上等的滋补佳品，有益于人体的健康。如今，不少孕妇也开始食用阿胶，但是不少孕妇却不确定是否能够食用阿胶，建议... 详细»
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孕妇奶粉的食用方法
孕妇奶粉中富含唾液酸SA、亚麻酸、铁质、叶酸、亚油酸、钙质、锌质和维生素B12等营养素，是孕妈妈在孕期所必需的营养素。孕妇奶粉所含有的叶酸对胎儿发育有所帮助，叶酸可以帮助胎儿在胎中健康长大，对红血球的制造非常重要，同时也... 详细»
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