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锻炼肾功能的方法

锻炼 肾功能
主讲专家
张益民
张益民 副主任医师

中山大学附属第六医院 肾内科

简介:长期从事肾内科临床工作,擅长各种原发性肾脏病,包括血尿、蛋白尿、肾病综合征、IgA肾病、急慢性肾小球肾炎以及糖尿病肾病、狼疮肾炎、肾间质性疾病如药物性肾损害等继发性肾损害的诊断和治疗,熟练掌握血液透析、腹膜透析等各种血液净化技术。
视频内容

实际上,没有锻炼肾功能的方法,很多病人出现肾功能损伤时,甚至发现先天性的,只有一个肾的时候,这个时候不给肾增加负担才能最大程度地保护肾脏。肾脏的负担来源于食物、药物、保健品等等,尽量吃,比如大米、白菜、冬瓜等,因为这些食物经过人类几千年的实践,认为这些是没有毒的,只有营养的作用,所以不会损害肾脏。

但是有的保健品、药物,包括中药、西药,在人体代谢的过程中,不是经过肝脏排出来的,就是经过肾脏排出来的,不可能不伤肝、伤肾。所以,在这些药物中,要仔细鉴别、分析一下疗效并不确切或者是不必要的药物,尽量少用,也包括抗生素、感冒药等等,这些都有可能带来新的肾损伤。

同时,要注意的是,做检查的时候,比如CT的造影或者核磁共振的造影剂,也能对肾造成损伤,特别是要减少做的次数、剂量。如果已经有肾功能损伤,尽可能不用造影剂,避免进一步加重损伤;还有抗肿瘤的药物,特别是靶向药物,针对内皮细胞、生长因子的抗体等等,也会引起新的肾损伤。

因此,减少肾脏的负担,是对肾脏最大的保护。

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