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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
小腿胖肿是非常影响美观的。其实和循环或者是长期下垂姿势，回流不好有关系。
处理的方法有几个：
第一个可以减少长时间下垂的状况，也就是避免久坐。久坐会导致血液回流，下肢回流会比较慢，长期的血液聚在那里，会显得胖肿些，每一个小时左右可以起来站一站、走一走。只要一站一走，小腿的肌肉是处于不断地收缩舒张的状态，会促进血液循环，减少下肢静脉淤积。同时坐的时候，不断地做一下小腿刺激收缩的动作，哪怕是坐着，但是腿的肌肉也是可以收缩的，也可以起到适当地消肿。
第二个可以适当地增强肌肉。肌肉锻炼并不是练腿后越来越粗。锻炼之后，有针对地把肌肉练得强壮一点，会减少脂肪的蓄积。肌肉量增多，脂肪减少，也会起到减少小腿肿胀的作用。
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小腿突然肿了是怎么回事
患者如果小脚出现了肿胀情况一般都是由于局部性的病变、营养不良引起的低蛋白血症，大多数是病理性的水肿，也有的是生理性的水肿。而一般病理性的水肿就是某些疾病导致的，例如心功能，肾功能，营养不良，下肢血管病变等情况都有可能造成... 详细»
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小腿突然肿了一块严重吗
患者出现小腿突然肿了一块的症状，很有可能是下肢深静脉血栓导致的，可能是患者静脉的血液循环不流畅，或者是静脉壁受损，以及患者的血液处于高凝的状态下，都会导致患者的小腿突然出现肿了一块的症状。饮食方面也建议患者以清淡为主，不... 详细»
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小腿胫骨正面被撞肿了特别疼
小腿胫骨正面被撞肿了特别疼通常是软组织损伤、胫骨骨折等原因导致的。一般可以根据病情程度采取药物治疗、手法复位、手术方式等进行改善。小腿胫骨正面被撞肿了特别疼，可能是胫骨表面的软组织，比如皮肤肌肉韧带等受到损伤引起的。可以... 详细»
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老人小腿肿是什么原因引起的
老人小腿肿可能是因为静脉回流受阻、心力衰竭、其他疾病等原因引起的。1、静脉回流受阻：在受到外伤之后就可能会导致血管内膜受到损伤，使下肢回流受阻，导致静脉血在组织间隙沉积，而出现此类现象。2、心力衰竭：随着年龄的增长，老人... 详细»
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女人小腿肿是什么原因引起的
女人小腿水肿的原因，主要是来月经、怀孕以及出现血栓性静脉炎所引起。1、月经，在来月经的过程中，就会导致身体内部的雌性激素出现过多的情况，导致下肢部位的血液循环出现异常所引起。可以通过进行按摩以及泡脚的方式，促进该部位的血... 详细»
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