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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
右边腿发麻常见的几种原因。
第一种能是腰椎的问题，也会引起腿发麻。
第二种可能是长时间地坐着或者是姿势不动，局部受压也会导致右腿发麻。
第三种可能和疲劳、运动过量、运动损伤有关系的。
第一种情况可能跟椎间盘的突出压迫到局部的神经有关系。要到医院就诊，可能要通过拍片、ct或者磁共振来进一步明确。再根据不同的程度相应的治疗。
第二种避免长时间坐着是非常重要的。长时间地坐，不仅仅是腿部，比如腰部、颈部都会觉得非常累。同时也不要长时间地低头看手机，看电脑时间也不要太长，坐姿尽量保持好。另外不要长时间坐，一个小时要起来站一站，放松一下腿部和腰部，经常活动是非常有好处的。
第三种运动相关，可能是拉伤或者是力量不足导致运动强度过大，导致局部的损伤。运动前要做好充分的准备活动，运动后也要做好拉伸。同时可以有针对性地练一下大腿、小腿的肌肉力量，包括核心力量训练都是有助于改善症状的。
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