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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
大腿无缘无故酸疼有几个可能情况。
第一个是跟剧烈的运动还有过劳有关系。
第二个是可能长时间的坐或者是长时间的走路也会造成酸疼。
第三个是一种不太多见的情况，可能有器质性的病变，也会引起酸痛。
对于第一种是跟运动直接相关，运动之前要做好充分的准备活动，除了大腿，还要从腰腹部全身的各个部位的肌肉都要做好预热。并不能只针对某一个或者某几个部位，热身不充分或者是部位不到有时也会影响大腿酸疼。另外也要因人而异控制好运动量，不要一下子非常剧烈做长时间的运动，身体是吃不消的。另外在运动之后要做好充分的拉伸、放松，有利于改善运动之后的酸疼。
第二种情况，长时间坐也会引起酸疼，每坐一个小时左右要站起来走一走，适当放松。包括从颈肩到腰腹再到小腿的放松拉伸。
第三种是器质性病变。要到医院由医生来诊断判断，自己是分析不了的，要及时到医院去就诊。
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