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产后大腿根部与胯连接处疼

产后小腿跟部疼痛 产后腿痛
主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

跟胯连接处疼痛,是因为生产的过程当中,局部的骨盆韧带受到牵拉之后还没有恢复好,周围的力量也可能是比较弱的状况。在怀孕的过程当中,腹腔和盆腔的容积是不断地增大的,压力也是逐渐增大的。局部的韧带是一个不断地扩张、拉伸的过程。当小孩子出来之后,拉伸之后的韧带,功能和状况还没有很好地恢复,周围的肌肉力量也没有锻炼好,就会导致这里有疼痛。

所以产后2-3个月不能做太多的康复练习,2-3个月之后可以针对骨盆周围做一些康复,包括肌肉力量的康复。还有周围的韧带,可以通过手法,也可以通过主动的运动增强周围的粘附力和附着力,都是很有好处的。所以产后出现疼痛是一种正常的现象,通过锻炼、康复是可以治好的。

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