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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
突然一边腿疼，常见的有几种原因。
第一种比较剧烈的运动，没有充分的休息会突然间一边疼。
第二种可能是受凉，受凉后肌肉的血运不好，电解质的紊乱；像低钙也会引起突然间疼。
第三种也有可能是长时间的处在一个姿势，血液循环不太好，像坐得很久或者站了很久也没有动，腿也可能会疼。
第一种情况，如果是过劳了，运动太多用力太多，其实只要休息一下做按摩拉伸就好了。
常见的有些在运动过后，没有很好的准备活动就去剧烈运动，也会突然一边腿疼。所以在运动时，要做好充分的准备活动，运动完之后要做好充分的拉伸并且要补充够水分跟电解质。运动也不要太长时间，不要太疲劳，能起到很好的保护作用。如果实在很疼痛，可以用外用的药物来缓解一下。
第二种情况，如果突然间一个动作或者保持一个姿势，有可能受凉。所以不要受凉，另外久站或者久坐都是不适合，一般一个小时左右要变换一下姿势，多舒展一下伸展一下，都是有帮助。
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