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柴生颋 主任医师
简介：综合运用中西医两种方法治疗髋膝骨关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，髌骨软骨软化症，股骨头坏死，股骨颈骨折及前后交叉韧带断裂，半月板损伤，肩袖损伤，肌腱末端病，跟腱断裂等各种运动损伤疾病。
由于姿势不当出现落枕，落枕主要是由于不良的姿势或者枕头过高，导致肌肉的疲劳，或者是晚上睡觉的时候，局部受凉所导致，所以落枕。
睡觉的时候，保持颈部肌肉处在充分放松的位置非常重要，避免出现肌肉的过度牵拉，才能避免落枕的出现，所以在睡觉期间，一定要注意保暖，不能出现颈部的受凉。睡觉的时候枕头不要过高，一般是一个拳头高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎正常的生理曲度，有助于颈椎部位肌肉和软组织的放松，假如是侧卧的时候，也要保持头部与躯干大概在一条直线上，如果出现了歪斜，就会出现一侧肌肉紧张的状况，会导致疼痛进一步加重。
在夜间睡眠的时候，尽量穿高领的衣服，可以对颈椎起到很好的保暖效果，也可以戴一个围巾，进行有效的保暖，或者在睡觉之前热水袋热敷，增加颈部血液循环，睡觉的时候肌肉也能变得松弛，不会再有明显疼痛的症状。
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郑州市骨科医院 足踝外科
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落枕看什么科
落枕一般常见于在睡眠早起的时候，比较容易出现这种疾病，或者是说受到外力的时候也容易引起这种疾病，如果出现了落枕的情况，颈椎痛颈椎活动受限的情况下，可以去挂骨科，在医生的指导下，理疗烤电做做按摩，一般几天会很快的恢复，平时... 详细»
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落枕能运动吗
落枕的患者，头颈部疼痛是非常的明显的，转头的时候会造成疼痛加重。因此落枕肯定是不能从事剧烈的运动的，要注意休息，同时要积极的治疗。治疗方面，首先，可以进行局部的肌肉的放松按摩。也可以进行针灸、理疗、拔火罐等方式，能达到缓... 详细»
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落枕的治疗
落枕在医学上的专业名称又叫失枕，是日常生活中十分常见的一种疾病，好发于成年人，常见于冬春季节。落枕发病前患者无明显自觉症状，主要是指由于睡眠姿势不对和睡枕过高等原因引起。落枕患者一般会在晨起后感到颈部背部有明显酸痛，并且... 详细»
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