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早上起床小腿酸胀是怎么回事

早上 起床 小腿酸胀
主讲专家
柴生颋
柴生颋 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 骨科

简介:综合运用中西医两种方法治疗髋膝骨关节炎,风湿性关节炎,类风湿性关节炎,髌骨软骨软化症,股骨头坏死,股骨颈骨折及前后交叉韧带断裂,半月板损伤,肩袖损伤,肌腱末端病,跟腱断裂等各种运动损伤疾病。
视频内容

早上起床后,小腿出现酸胀的症状,可能和以下的因素有关:

第一个最常见的就是受凉,一般在秋冬季节,天气转凉或者是在夏天晚上,在空调房里面忘记盖被子,所以导致小腿局部肌肉受凉之后,容易引起酸胀、疼痛。所以晚上要盖好被子,平时要做好保暖工作,防止寒气侵入身体。在饮食上也可以多吃一些温热性的食物。

第二点,长时间的行走、上楼、登山等,反复的机械性的动作,也可以导致小腿疲劳性的损伤。尤其是前一两天活动比较频繁,当时可能没有什么症状,但是在休息睡眠后,第二天可能会出现小腿酸胀不适的感觉。出现的疼痛症状,可以通过一段时间的拉伸或者休息得到缓解。

第三点,小腿的筋膜炎也会出现晨起后的酸胀不适,多数是因为拉伤、劳累或者寒冷刺激导致的,晨起后酸胀不适的感觉,可以通过小腿的适当活动而得到缓解,但是有时候经过休息后,症状可能又会再次出现。

第四点,就是患有腰部的疾病,比如腰椎间盘突出,腰椎横突综合征等腰部的疾病,也会因为腰椎神经的刺激而出现小腿酸胀不适的感觉,如果这时睡床再过于柔软,腰椎得不到充分休息,可能就会出现晨起小腿酸胀的症状。

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